24 août 2010
smoothie betterave
Voici le smoothie ayant le meilleur potentiel antioxydant et rafraîchissant !
Il vous faut pour 4 verres :
- 250 g de betteraves rouges (cuites),
- 2 verres de jus d'orange,
- 2 cs de sucre semoule.
Préparation:
- éplucher les betteraves et les couper en dés, puis les disposer dans votre blender avec le jus d'orange et le sucre.
- Mixer 2 minutes.
- Rajouter du jus d'orange si c'est trop épais.
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