Compteur de visiteurs en lignes smoothie : Tous les messages sur smoothie - La kouitchina de Shandra
25 août 2010

smoothie carotte : un pur délice !

c'est sans doute le meilleur smoothie que je n'ai jamais bu .... un pure délice ! Il vous faut pour un pichet de smoothie carotte (4 verres de 250 ml) : - 16 glaçons de jus d'orange, - 1 yaourt abricot, - 1 yaourt nature, - 250 g de carottes cuites et coupées en rondelles, - 1 sachet de sucre vanillé, - 2 cs de sucre semoule (selon goût), - du lait entier. Préparation : * La veille au moins, ne pas oublier de préparer les glaçons de jus d'orange. *  dans votre blender, mettre vos... [Lire la suite]
Posté par shandra à 06:43 - Permalien [#]
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24 août 2010

smoothie betterave

Voici le smoothie ayant le meilleur potentiel antioxydant et rafraîchissant ! Il vous faut pour 4 verres : - 250 g de betteraves rouges (cuites), - 2 verres de jus d'orange, - 2 cs de sucre semoule. Préparation: - éplucher les betteraves et les couper en dés, puis les disposer dans votre blender avec le jus d'orange et le sucre. - Mixer 2 minutes. - Rajouter du jus d'orange si c'est trop épais.
Posté par shandra à 07:00 - Permalien [#]
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15 août 2010

Smoothie rafraîchissant aux concombres .

Le concombre est un aliment riche en vitamines B, C et E, des vitamines toutes plus abondantes dans la peau que dans la chair, le concombre est donc idéal lorsqu’on veut garder la forme ou soigner une obésité. Outre ses vertus nutritionnelles, le concombre possède également des propriétés médicinales. En effet, le concombre entre dans la préparation de médicaments visant à combattre le stress et l’angoisse. Cela dit, il est très rafraîchissant ! Il vous faut pour 4 grands verres (ou un litre) : - 2 concombres,... [Lire la suite]
Posté par shandra à 15:55 - Permalien [#]
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